困高，是指南方方言中表示睡觉的意思。它源自桃江方言，桃江话是湘语的北缘方言，整体上比较接近益阳话，但仍有一些区别。困翻译过来就是疲乏和劳累，而高是第二声，将两者连起来就是睡觉了。所以当有人说“我去困高了”时，就表示他们要去睡觉了。
这个梗的起源可以追溯到桃江县中学校内一次校园活动。在活动中，一名学生因为熬夜学习而昏昏欲睡，他的朋友问他为什么看起来那么困，他回答说：“因为我要去困高了”，一时间大家觉得这个说法很有趣，就开始在校园内广为流传。后来，在该校学生带动下，困高梗逐渐在校园外也流传开来，并成为了一种用于描述想要睡觉的幽默说法。
在社交生活中，我们可以使用困高梗来调侃自己或者调侃朋友想要睡觉的状态。比如，当你感觉非常疲惫时，你可以对朋友说：“我今天熬夜了，现在我要去困高了。”这时，你的朋友就会明白你想要休息了。另外，困高梗的相关梗还有“困死了”、“困成狗”等，这些都可以用来表达对自己或他人想要睡觉的状态的幽默吐槽。
